抑郁症发作是什么感觉,如何判断自己得了抑郁症？

　　根据调查显示，我国患上抑郁症的人数越来越多，抑郁症的出现与多种因素有关，比如遗传，个人应激心理反应，外界因素等等。

　　有部分患者在患上抑郁症时，依然丝毫没有察觉到自己的不适，因此可通过以下对照来判断自己是否患有抑郁症：

　　1、心情消沉

　　抑郁症患者最明显的现象就是心情十分消沉低落，这不是说你突然有一天因为内外界因素而感到低落，而是一个长期性持续性的心情消沉，甚至会长期伴随消极厌世的情绪，对人生感到没有未来失去积极性，看待一切事物都没有兴趣。如果感到自己长期有消极情绪，要警惕了，建议及时就医。

　　2、自我否定丧失意志

　　抑郁症患者往往会陷入一种过度自我否定和自卑的情绪中，常常觉得自己没有价值，长期以往就会丧失意志活动，不愿进行任何社交，逃避与他人的沟通，疏远所有人。如果出现行动迟缓或者意志活动当时的情况就要注意了，建议及时进行心理疏导。

　　3、思维迟钝

　　如果是抑郁症患者的话，很明显的一个症状就是出现反应迟钝和思维迟缓，一旦患上抑郁症的话大脑反应能力会下降，功能水平降低，最严重的甚至大脑会无法正常运转，非常影响一个人的身体和心理健康。

　　4、失眠和早醒

　　根据临床的数据统计来看，失眠、早醒是抑郁症前期和早期的主要表现。患者往往夜不能寐，一到深夜就开始回忆各种悲伤的事情，陷入焦虑心态之中。即便是进入了睡眠状态，也比平时早醒2-3个小时，在醒来后就无法再次入睡。

　　抑郁患者病情有时比较隐蔽，应予注意。社会普遍认为，最好办法是尽力防止他自杀行为发生。心理病亦是疾病，而且有毁灭性。不能延误治疗。

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