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很多的女性每个月都会有几天心情烦躁

时间:2020-11-22 15:58:49 作者:未知 来源:成都心理咨询机构服务网 阅读:

  多的女性个月会有几天心情烦躁,那一定是来月经了,女性经期排血其实是在排毒,但是这样也会导致身体的免疫力下降,所以在经期的时候很多的女性容易生气,非常的敏感,女人经期脾气不好。

  

 

  一个成年人全身的总血量大约是4.2-4.8L,一次献血的量为200-400ml,女性正常经期一次的出血量为20-60ml,失血过多,引起失血性休克早期的失血量是800-1000ml。以这个数据来看,一次月经的出血量是不算多的,免疫力的下降从理论上说,血液流失的时候,白细胞免疫细胞等也会有一部分的流失,所以免疫力会有所下降。实际上,女性经期是生殖系统最容易感染的时候,跟血液的流失关系不大,主要是因为经期女性生殖系统的变化引起的。

  造成女性经期情绪波动的原因有两个方面:月经期间女性体内的变化,无论是性激素还是垂体促性腺激素都将发生一些列变化,这些变化都会影响着妇女的心理活动和行为,进而引起情绪上的变化。经期综合征对女性的影响使得女性在经期很难保持像哦ing长一样的心情,那么女人经期脾气不好该怎办呢?

  中医认为,玫瑰花药性温和,具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。所以经期的女性朋友可以多喝一点玫瑰花茶,不仅能改善不良的情绪,还能给你一个好的气色。

  研究发现,碳水化合物能够提高血清素的水平,所以能起到镇静和安慰神经的作用,所以在经期也可以多吃面粉、大小米做的主食,以及红薯、土豆等食物,其中所含有的碳水化合物极其丰富,是典型的抗抑郁的食物。

  女性在经期很容易脾气不好,所以身边的朋友家人应该多照顾着点儿。

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