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夏季到了,做为一名新手妈妈,你是否会焦虑?

时间:2020-06-07 11:16:06 作者:未知 来源:成都心理咨询机构服务网 阅读:

  相信很妈都耳闻过月子中心的美好,美好到应该要住到孩子高岁,可惜1个月后就要面对现实,可能就是住月子中心太美好,所以你很难想像接下来的日子有多累,就算你想过,但真实情况往往是知道会很累,却没想过有这么累。

  当你回到家,没有人会24小时照顾你的孩子,没有人会把它带给你的眼睛,但生活需要回到正轨。所以你忙着喂奶,记录宝宝奶的睡眠时间,在喂奶和换尿布的间隙做饭、洗碗、洗衣服。时间一分为二,哺乳的时候,我觉得自己只有喂奶的功能,我的人生成就瞬间崩塌。一个手机滑下来,看到每一个宝玛都有自己的宝宝,并不容易,但她仍然拥有完整的妆容和美丽的头发,但她甚至看不到刷牙。

  为什么这和你认为的带孩子完全不同?

  最可怕的是,半夜要起床喂奶的你,睡眠不断中断,睡不好不鲍本来就容易导致坏情绪,若加上小孩又很有个性,老是不在计划中醒来,一旦状况失去控制,很容易自我怀疑是不是个不称职的坏妈妈,为什么孩子的需求都别法满足!

  而且,产后1个多月,周围的人对你的态度会有点改变,本来还会关心你会不会有产后忧郁,但才1个多月就认为你该马上振作起来,变身成完美的超人妈妈。

  这时面对新手妈妈的心力交瘁、自责感和焦虑感,通时的放过自己,才是最好的因应之道。哪怕宝宝再黏你,你都要有个观念。宝宝不是你一个人的责任,而是该由你和队友一起面对。

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