家长总是控制不住情绪对孩子打骂该怎么控制

　　家长总是控制不住情绪对孩子打骂该怎么控制？父母有时候通常控制不住要打孩子，情绪很激动，有时候甚至会打伤孩子，他们是天生的坏爸爸坏妈妈吗?其实不然，在他们不发脾气的时候对孩子是很好的，对孩子的生活无微不至，打完孩子以后他们也非常后悔。这通常这都是由于他们不会控制自己的情绪。

　　孩子还小，还没有能力能够了解到事情的全部，所以他们几乎很难知道爸爸妈妈为什么不高兴，孩子们只会觉得是他们让爸妈不高兴了，从而他们会发展出他们不是一个好孩子，我不够好的自卑心理，这样的信息一旦累积且没有更改，孩子会一次形成一个对自己的看法，影响到他的整个成长过程。

　　再者，孩子在没有形成自己的架构和体系之前，很容易学习到父母的情绪。他们会学习到父母对冲突和矛盾的反应，也会用他们学习到的方式去对待身边的人。

　　例如，如果一个孩子他的爸爸是个特别暴躁的人，经常打他和他妈妈，他很恨自己的爸爸，他总想着他长大以后一定不会成为像爸爸这样的人。但他从小积累这么多的愤怒，他不可能不成为这样的人，而且很遗憾的是他会从他爸爸身上学到差不多的处理情绪办法。他长大后也变得脾气很暴躁，动不动就想要打人。因为这就是他学习到的方式，如果开始没有觉察和刻意的改变，这种循坏总会发生。

　　所以家长学会控制自己的情绪变得很重要，而这是很多家长父母没有注意到的。而如何去控制自己的情绪，这里提供一点思路，有心的父母会去思考和搜集更多。

　　首先，我们要了解负面情绪的产生时正常的，接受我们每个人都会负面的情绪，不同的是管理情绪的方法。

　　其次，了解我们最容易产生的负面情绪是什么?与其在负面情绪产生时，我们是怎么反应的?一般而言是愤怒和焦虑，有的父母一点就着，而有的父母则事无巨细的为孩子的事情焦虑，比如孩子穿什么衣服，上什么幼儿园，去哪所小学等。

　　再次，如果父母自己都没有觉察到自己生气，可以找到发作开始时的征兆，在征兆出现时提醒自己暂时离开现场或者是进行深呼吸减缓愤怒。

　　最后，接受孩子不完美的部分，看看你强求孩子的是什么。注意哦，我说的是强求而不是没有要求。

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