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家长总是控制不住情绪对孩子打骂该怎么控制

时间:2021-01-13 16:26:14 作者:未知 来源:成都心理咨询机构服务网 阅读:

  家长总是控制不住情绪孩子打骂怎么控制?父母有时候通常控制不住要打孩子,情绪很激动,有时候甚至会打伤孩子,他们是天生的坏爸爸坏妈妈吗?其实不然,在他们不发脾气的时候对孩子是很好的,对孩子的生活无微不至,打完孩子以后他们也非常后悔。这通常这都是由于他们不会控制自己的情绪。

家长总是控制不住情绪对孩子打骂该怎么控制

  孩子还小,还没有能力能够了解到事情的全部,所以他们几乎很难知道爸爸妈妈为什么不高兴,孩子们只会觉得是他们让爸妈不高兴了,从而他们会发展出他们不是一个好孩子,我不够好的自卑心理,这样的信息一旦累积且没有更改,孩子会一次形成一个对自己的看法,影响到他的整个成长过程。

  再者,孩子在没有形成自己的架构和体系之前,很容易学习到父母的情绪。他们会学习到父母对冲突和矛盾的反应,也会用他们学习到的方式去对待身边的人。

  例如,如果一个孩子他的爸爸是个特别暴躁的人,经常打他和他妈妈,他很恨自己的爸爸,他总想着他长大以后一定不会成为像爸爸这样的人。但他从小积累这么多的愤怒,他不可能不成为这样的人,而且很遗憾的是他会从他爸爸身上学到差不多的处理情绪办法。他长大后也变得脾气很暴躁,动不动就想要打人。因为这就是他学习到的方式,如果开始没有觉察和刻意的改变,这种循坏总会发生。

  所以家长学会控制自己的情绪变得很重要,而这是很多家长父母没有注意到的。而如何去控制自己的情绪,这里提供一点思路,有心的父母会去思考和搜集更多。

  首先,我们要了解负面情绪的产生时正常的,接受我们每个人都会负面的情绪,不同的是管理情绪的方法。

  其次,了解我们最容易产生的负面情绪是什么?与其在负面情绪产生时,我们是怎么反应的?一般而言是愤怒和焦虑,有的父母一点就着,而有的父母则事无巨细的为孩子的事情焦虑,比如孩子穿什么衣服,上什么幼儿园,去哪所小学等。

  再次,如果父母自己都没有觉察到自己生气,可以找到发作开始时的征兆,在征兆出现时提醒自己暂时离开现场或者是进行深呼吸减缓愤怒。

  最后,接受孩子不完美的部分,看看你强求孩子的是什么。注意哦,我说的是强求而不是没有要求。

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